Yoga maakt lichaam en geest stiller, krachtiger, flexibeler. Niet alleen op je yogamat, maar gaandeweg ervaar je het effect van yoga ook in het dagelijks leven. De adem is daarbij een prachtig instrument. Yoga is voor iedereen; of je nu lenig bent of weinig souplesse hebt,  jong bent of oud, in een rustige levensfase of kun je wel wat ontspanning gebruiken? Ik daag je uit en leer je om binnen je eigen grenzen te oefenen.

Namasté!